WHO က အကြံပေးတဲ့ COVID-19 ကာကွယ်နည်းများ

COVID-19 ကို pandemic အဖြစ် WHOက ထုတ်ပြန်လိုက်တဲ့အခါမှာ တစ်ကမ္ဘာလုံးက စိုးရိမ်စိတ်တွေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ပိုဆိုးတာက အခုထက်ထိ ကုသလို့ရတဲ့ ဆေးရော၊ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ဆေးရော …

Read More

COVID-19 ဘယ်နေရာ မှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေနိုင်လဲ။

COVID-19 က နှာချေ ချောင်းဆိုးလို့ ထွက်လာတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေက အရာဝတ္ထုပေါ် ရောက်မယ်။ ဒီကနေ တစ်ဆင့် လက်နဲ့ ကိုင်မိတဲ့မယ်။ ပြီးတော့ မျက်နှာကို ပွတ်မိမယ်ဆိုရင် …

Read More

ယောက်ျားတန်ဆာမှာ ကြုံရတတ်တဲ့ ထူးခြားမှု ၉ခု

သင့်ရဲ့ယောက်ျားတန်ဆာဟာ ထူးခြားပြီး ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ ထင်မြင်မိပါသလား။ စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ယောက်ျားတန်ဆာမှာ ကြံရတတ်တဲ့ ထူးခြားချက် ၉ချက် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စတွေဟာ နောက်ခံပြသနာတွေကြောင့် …

Read More

YBS စီးခြင်းကြောင့် ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ

မြို့ပြတွေမှာ နိစ္စဓူဝ စီးနင်းနေကြတဲ့ YBS လိုမျိုး အဲကွန်းဘတ်စ်တွေဟာ လူတွေအတွက် အလွန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် YBS အဲကွန်းဘတ်စ်တွေပေါ်က များပြားလှတဲ့ ခရီးသည် တွေမှာကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေရှိနေနိုင်ပါတယ်။ …

Read More

ဗိုက်ပူရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

ဗိုက်ပူရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ ခုနောက်ပိုင်းလူနေမှုပုံစံတွေဟာအထိုင်များပြီးစားစရာသောက်စရာတွေကလည်းပေါများလာတာကြောင့်နောက် ပိုင်းလူတွေကိုကြည့်လိုက်ရင်ကိုယ်ခန္ဓာ အချိုးကျလှပတာထက်နေတဲ့သူတွေက ပိုများနေပါတယ်။ ဒီလိုပူလာတဲ့ဗိုက်ကိုဘယ်လိုချချမကျတဲ့သူတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ပူလာတဲ့ဗိုက်ကို ဘယ် လိုချချမကျရတဲ့အကြောင်းအရင်းက ဗိုက်ပူခြင်းကိုအဓိကဖြစ်စေတဲ့အ ကြောင်းအရင်းကိုမသိတာကြောင့်ပါ။ ဒီတော့ကိုယ့်ရဲ့ပူနေတဲ့ဗိုက်ကိုချဖို့အတွက်ဘယ်လိုကနေစပြီးဗိုက်ပူလာလဲဆိုတာကိုတော့သိဖို့လိုတယ်နော်။ဗိုက်မှာစုတဲ့အဆီ၅မျိုးနဲ့သူတို့ကိုဘယ်လိုချရမလဲ ၁ ။ ဗိုက်မှာ …

Read More

အိပ်ယာပေါ်က စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အစားအစာ ၇ မျိုး

ပျော်ရွှင်စရာ ကောင်းတဲ့ လိင်မှုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဆိုတာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရရော၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရပါ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ် အလိုဆန္ဒအတိုင်း စွမ်းဆောင်နိုင်မှ ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုကို …

Read More

ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖျားနာချောင်းဆိုးသူတွေ့ရှိရင် Hot Line ဖုန်းကို ဆက်သွယ်အကြောင်းကြားနိုင်

မိမိရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပြည်ပ ခရီးကပြန်လာပြီး ဖျားနာ၊ ချောင်းဆိုးသူတွေ တွေ့ရှိရင် Hot Line ဖုန်းနံပါတ် 067 3420802 ကိုဆက်သွယ်နိုင်တယ်လို့ ဗဟိုကူးစက်တိုက်ဖျက်ရေးဌာနခွဲ (နေပြည်တော်)မှ ဒုတိယ …

Read More

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို (၁၅)မိနစ်အတွင်း သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ?

နှာခေါင်းပိတ်နေတဲ့အချိန်မှာဆို နေရထိုင်ရ ကသိကအောက်ဖြစ်တာကို အားလုံးလည်း သိကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ နှာခေါင်းထဲမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ထုတ်ပြီး အသက်ကို ဝဝလင်လင် ရှုလိုက်ချင်တာပဲနော်။ ဒါပေမယ့် နှာခေါင်းထဲက …

Read More

ဖုန်းနဲ့ကွန်ပျူတာနေ့တိုင်းသုံးသူတွေ မဖြစ်မနေလုပ်ပေးသင့်တဲ့ မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းများ

ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပျူတာတွေကြည့်တာများတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေညောင်းညာမယ်၊ အမြင်တွေဝေဝါးလာမယ်၊ ကြာလာရင်မျက်စိကို ထိခိုက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဖုန်း နဲ့ ကွန်ပျူတာအကြည့်များတဲ့သူတွေ မျက်စိအနားရအောင် ဒီအပြုအမူလေးတွေကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါ။ နည်းလမ်း(၁) အရင်ဆုံး …

Read More

သင်္ဘောသီးမှည့် စားတာဟာ ဒီလို အကျိုးကျေးဇူး ကြီးတာသိကြလား …

နံနက် ၈ နာရီ စားသုံးလျှင် – အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အတွက် ကောင်းမွန် ပါသည်။ နံနက် ၉ နာရီ စားသုံးလျှင် – …

Read More