ဒီအချိန် ဒါလေးတွေ လုပ်ပေးရင် အသက် ၅၀ မှာ ပျော်နေလိမ့်မယ်

အခုချိန်မှာ သင့်အသက်က ဘယ်လောက်လဲ။ အသက် ၂၀ လား ၂၅ နှစ်လား။ ဒါတွေ ခဏထားလိုက်ပါ။ သင်အဖိုးကြီးဖြစ်ချိန်မှာ စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ မျှဝေချင်လို့ပါ။

(၁) ဆေးလိပ်မသောက်နဲ့ ။ Junk Food ရှောင်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ တွက်ခြေမကိုက်တဲ့ အလုပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေပဲ ပေးပါတယ်။ အသက် ၅၀ မှာ ကင်ဆာမဖြစ်ချင်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ Junk Food တွေ မစားပါနဲ့။

(၂) မိသားစုနဲ့ ချစ်ချစ်ခင်ခင်နေပါ

အသက် ၅၀ ဆိုရင် သင်လည်း ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ကိုယ့်အသိုက်အမြုံနဲ့ ဖြစ်နေပါပြီ။ သင့်မိဘမောင်ဘွားတွေနဲ့ အတော်ကြီး ဝေးသွားတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ ဘဝက တိုပါတယ်။ သင်နဲ့ အတူရှိခဲ့တဲ့ မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို ပစ်မထားလိုက်ပါနဲ့။

(၃) ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ

အသက် ၂၀-၂၅ မှာ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန် လုပ်တဲ့သူဟာ ဖျတ်လတ်ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရွှင်လန်းတဲ့ အဖိုးကြီးအဖြစ် နေနိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်နေမယ်။ လူကလည်း နုပျိုလန်းဆန်းနေပါလိမ့်မယ်။

(၄) နည်းနည်းလေးပဲ ဖြစ်ပါစေ ငွေစုပါ

ငွေစုခြင်းဟာ အမျှော်အမြင်ရှိတာပါပဲ။ အလုပ်လုပ်နိုင်တုန်း ၊ ရှာနိုင်ဖွေနိုင်တုန်း ပိုက်ဆံကို အကျိုးမဲ့ မဖြုန်းတီးဘဲ အနာဂါတ်အတွက် ချန်လှပ်စုဆောင်းမှုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဒီလို ငွေစုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို အသက်ကြီးလာလေလေ ပိုပြီး သိလာလေလေ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

(၅) ဘဝရည်မှန်းချက်လေးတွေ လုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ

လူတွေဟာ တစ်လျှောက်လုံး ငွေချည်းပဲ စု ၊ အလုပ်ချည်းပဲ သွားနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်ကျော်နေကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ဘဝမှာ ဖြစ်ချင်ခဲ့တဲ့ ဆန္ဒတစ်ချို့ ၊ ရချင်ရောက်ချင်ခဲ့တဲ့ ပန်းတိုင်လေးတွေ နောက်လည်း လိုက်ဖို့ လုပ်ရပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်အိမ်တစ်လုံး ပိုင်ချင်သလား။

ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။ စာတစ်အုပ်ရေးခဲ့ချင်သလား ။ ချသာရေးပါ။ နောက်ထပ် ဘွဲ့လွန်တစ်ခုခု တက်ချင်သလား။ ဆက်ပြီးသာ တက်လိုက်ပါ။ ဒီနေ့က စပါ။ ကိုယ့်ဘဝကို ပိုပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိစေမယ့်အရာတွေကို လုပ်ဖို့ နောက်မတွန့်လိုက်ပါနဲ့။

Zawgyi

အခုခ်ိန္မွာ သင့္အသက္က ဘယ္ေလာက္လဲ။ အသက္ ၂၀ လား ၂၅ ႏွစ္လား။ ဒါေတြ ခဏထားလိုက္ပါ။ သင္အဖိုးႀကီးျဖစ္ခ်ိန္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ မွ်ေဝခ်င္လို႔ပါ။

(၁) ေဆးလိပ္မေသာက္နဲ႔ ။ Junk Food ေ႐ွာင္ပါ

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ တြက္ေျခမကိုက္တဲ့ အလုပ္ပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြပဲ ေပးပါတယ္။ အသက္ ၅၀ မွာ ကင္ဆာမျဖစ္ခ်င္ရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ Junk Food ေတြ မစားပါနဲ႔။

(၂) မိသားစုနဲ႔ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ေနပါ

အသက္ ၅၀ ဆိုရင္ သင္လည္း ကိုယ့္မိသားစုနဲ႔ကိုယ့္အသိုက္အျမဳံနဲ႔ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ သင့္မိဘေမာင္ဘြားေတြနဲ႔ အေတာ္ႀကီး ေဝးသြားတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ ဘဝက တိုပါတယ္။ သင္နဲ႔ အတူ႐ွိခဲ့တဲ့ မိသားစုနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြကို ပစ္မထားလိုက္ပါနဲ႔။

(၃) ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ပါ

အသက္ ၂၀-၂၅ မွာ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္ လုပ္တဲ့သူဟာ ဖ်တ္လတ္ေပါ့ပါးၿပီး က်န္းမာ႐ႊင္လန္းတဲ့ အဖိုးႀကီးအျဖစ္ ေနႏိုင္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေနမယ္။ လူကလည္း ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။

(၄) နည္းနည္းေလးပဲ ျဖစ္ပါေစ ေငြစုပါ

ေငြစုျခင္းဟာ အေမွ်ာ္အျမင္႐ွိတာပါပဲ။ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တုန္း ၊ ႐ွာႏိုင္ေဖြႏိုင္တုန္း ပိုက္ဆံကို အက်ိဳးမဲ့ မျဖဳန္းတီးဘဲ အနာဂါတ္အတြက္ ခ်န္လွပ္စုေဆာင္းမႈလုပ္သင့္ပါတယ္။

ဒီလို ေငြစုတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးကို အသက္ႀကီးလာေလေလ ပိုၿပီး သိလာေလေလ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

(၅) ဘဝရည္မွန္းခ်က္ေလးေတြ လုပ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ

လူေတြဟာ တစ္ေလွ်ာက္လုံး ေငြခ်ည္းပဲ စု ၊ အလုပ္ခ်ည္းပဲ သြားနဲ႔ ဘဝကို ျဖတ္ေက်ာ္ေနၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ဘဝမွာ ျဖစ္ခ်င္ခဲ့တဲ့ ဆႏၵတစ္ခ်ိဳ႕ ၊ ရခ်င္ေရာက္ခ်င္ခဲ့တဲ့ ပန္းတိုင္ေလးေတြ ေနာက္လည္း လိုက္ဖို႔ လုပ္ရပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္အိမ္တစ္လုံး ပိုင္ခ်င္သလား။

ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ စာတစ္အုပ္ေရးခဲ့ခ်င္သလား ။ ခ်သာေရးပါ။ ေနာက္ထပ္ ဘြဲ႕လြန္တစ္ခုခု တက္ခ်င္သလား။ ဆက္ၿပီးသာ တက္လိုက္ပါ။ ဒီေန႔က စပါ။ ကိုယ့္ဘဝကို ပိုၿပီး အဓိပၸါယ္႐ွိေစမယ့္အရာေတြကို လုပ္ဖို႔ ေနာက္မတြန္႔လိုက္ပါနဲ႔။